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          教育資訊:考試前放松的方法 怎么緩解緊張
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          教育資訊:考試前放松的方法 怎么緩解緊張

          深呼吸法:考前找一個比較肅靜的地方,站立,眼微閉,全身放松,深呼吸,同時默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 這樣可以使血液循環(huán)減慢