體育鍛煉對您的身心極為健康。但是，劇烈運動可能會引起一些疼痛，有時甚至受傷。跑步者經(jīng)常使用非甾體類抗炎藥(NSAID)來緩解運動后的疼痛，疼痛或受傷，但倫敦瑪麗皇后大學(xué)和伯明翰大學(xué)的科學(xué)家表示，這可能是一個錯誤的主意。

運動員通常使用布洛芬和其他非處方抗炎藥。這些藥物減輕了痛苦，并在某種程度上有助于康復(fù)。但是，英國的科學(xué)家說，這些常見的抗炎藥可以阻斷胃中的保護(hù)性前列腺素和有助于維持腎臟功能的前列腺素。換句話說，盡管在藥店很容易獲得這些藥物，但弊大于利。

科學(xué)家對806名平均年齡為48歲的人進(jìn)行了調(diào)查。他們被要求回答一些有關(guān)運動損傷和使用抗炎藥的問題?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，過去12個月中有88%的參與者使用過NSAID。在這種情況下，絕大多數(shù)跑步者選擇布洛芬作為主要藥物。實際上，跑步者在跑步前或跑步后經(jīng)常服用NSAID，其中11%的人承認(rèn)在比賽或運動期間服用NSAID。女性跑步后比男性更有可能使用NSAID。

但是，為什么在跑步后使用抗炎藥緩解疼痛是一個壞主意?好吧，三分之一的參與者確切地知道為什么這是一個壞主意–他們經(jīng)歷了胃腸道不適，胃灼熱，惡心和嘔吐，腹瀉和胃腸道出血等副作用。還有其他問題–非甾體抗炎藥會增加低鈉血癥的風(fēng)險–在耐力比賽中因水過多而導(dǎo)致鈉減少，這可能是致命的。非甾體抗炎藥也會減慢愈合速度并引起腎臟疾病。

該研究的合著者安東尼·考克斯博士說：“這種非甾體抗炎藥的高使用量，而沒有完全的不良作用或使用注意事項，令人擔(dān)憂。盡管謹(jǐn)慎使用NSAID可能在使個人參與他們原本可以避免的運動中發(fā)揮重要作用，但我們建議長時間耐力賽事的組織者應(yīng)考慮就使用NSAID提供基于證據(jù)的建議。

如果用于預(yù)期目的，所有藥物都是好的。僅僅因為跑步后會受傷，您才不應(yīng)該使用抗炎藥。這些是嚴(yán)重的藥物，如果使用不當(dāng)可能會造成重大損害。首先咨詢您的醫(yī)生總是一個好主意。