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一.2020年三伏天之后還熱嗎

三伏天之后還會(huì)熱，會(huì)有一個(gè)秋老虎時(shí)期，但因?yàn)榻衲瓿龇呀?jīng)是立秋兩個(gè)星期之后了，白天熱，早晚還是涼爽的。 秋老虎是立秋之后的一段時(shí)間里，持續(xù)日數(shù)約7-15天。這個(gè)時(shí)候，秋老虎也已經(jīng)結(jié)束，所以今年三伏天過(guò)后溫度肯定會(huì)有所下降，天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼。

二.三伏天熱還是秋老虎熱

三伏天熱 因?yàn)槿炀褪窃谑⑾模荒曛凶顭岬臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)35度以上高溫侵襲。秋老虎雖然也是比較炎熱的，但一般溫度都會(huì)在28—35℃左右，相對(duì)秋天而言，天氣是會(huì)有點(diǎn)熱，但是比三伏天而言已經(jīng)相對(duì)沒(méi)有那么熱的。 而且與我國(guó)南方的“秋老虎”相比，北京的“秋老虎”算是“溫順”的。南方的“秋老虎”不但特別悶熱，且持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，有的地區(qū)多達(dá)五六十天。而北京的“秋老虎”實(shí)在只能算“悶”而不能稱(chēng)“熱”的，一般溫度在27-29℃之間，且時(shí)間較短，也就算是“過(guò)路虎”，其悶熱程度與七月份里的頭伏、二伏相比，低了許多。

三.三伏天注意事項(xiàng)

1、很多人因?yàn)樘鞜岫疾幌矚g吃飯，因此就草草吃點(diǎn)果蔬了事，雖然果蔬的營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)區(qū)不能滿(mǎn)足人體營(yíng)養(yǎng)所需，就比如常見(jiàn)的蛋白質(zhì)就不能滿(mǎn)足人體的需求，因此不要因?yàn)樘鞜峋陀绊懙斤嬍车钠胶狻?/p>

2、很多人為追求涼爽的快感，都選擇讓空調(diào)的冷風(fēng)直接吹向自己，感覺(jué)是爽了，但是健康卻丟了，因此我們?cè)诖悼照{(diào)的時(shí)候盡量讓冷風(fēng)口向上吹，這樣更容易提高制冷效率，而且還保證了健康。

3、冷飲對(duì)身體降溫的確很有作用，而且口感很佳，因此贏得了很多人的青睞，，對(duì)此樂(lè)此不疲，冷飲不離手，殊不知大量食用冷飲會(huì)引起胃粘膜血管收縮，影響消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃部疾病。

4、三伏天不外出，那就在家開(kāi)空調(diào)?那也不能這么說(shuō)，空調(diào)可以吹，但是不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)里面，很多人的空調(diào)病就是這么來(lái)的，內(nèi)外環(huán)境都應(yīng)該適應(yīng)，這樣不至于突然起身外出，感覺(jué)悶熱不適。