目前關(guān)于到大暑節(jié)氣寶寶的正確飲食你知道了嗎這一類的信息是很多小伙伴們都非常關(guān)心的，很多人也是經(jīng)常在搜索關(guān)于大暑節(jié)氣寶寶的正確飲食你知道了嗎方面的信息，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道此類的信息，小編就收集了一些相關(guān)的信息分享給大家。

1 大暑時(shí)節(jié)寶寶該怎么吃

炎熱的時(shí)候，寶寶的脾胃功能低下，常會(huì)出現(xiàn)口渴、心煩、氣躁、食欲下降等現(xiàn)象。如果寶寶吃多了生冷寒涼的食物，還容易出現(xiàn)大便稀溏的情況。因此這個(gè)時(shí)期的調(diào)養(yǎng)既要清熱解暑，又要健脾除濕。 夏季瓜果蔬菜種類繁多，因此，可以讓寶寶適當(dāng)多吃些健脾化濕的食物，如黃瓜、冬瓜、絲瓜、番茄、豆芽等。 肉食以雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等肉類為首選。 針對(duì)寶寶食欲下降的情況，最好給寶寶喝些粥來調(diào)養(yǎng)，可適當(dāng)佐以山藥、芡實(shí)健脾益氣，或加入百合、蓮子除煩安神，或添加薏米、赤小豆、綠豆解暑利濕。

2 大暑節(jié)氣保健要點(diǎn)

大暑是一年當(dāng)中氣溫最高的時(shí)節(jié)，因此對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽虛證是最佳治療時(shí)機(jī)。 大暑期間飲食要特別注意，可多吃消暑清熱、化濕健脾的食物，如絲瓜、西藍(lán)花和茄子等當(dāng)季蔬菜。大暑天氣酷熱，出汗多，脾胃活動(dòng)相對(duì)較差。這時(shí)人會(huì)感覺比較累和食欲不振，而淮山有補(bǔ)脾健胃、益氣補(bǔ)腎作用，多吃淮山一類益氣養(yǎng)陰的食物，可以促進(jìn)消化，使人感到精力旺盛。