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1.看起床時精神

如果寶寶每天早晨時特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那么可以肯定是體內有濕了。

2.看舌苔顏色

舌頭能反映出寶寶的身體狀況。在幫寶寶清潔口腔時可以注意觀察寶寶的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明已經熱到一定程度了。

3.看食欲怎樣

春天濕氣重導致脾胃退行，因此人都會感到胃口不好、食欲不振。寶寶如果不愿意進食，則說明很可能是濕氣較重。

4.如廁時看大便

寶寶大便如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，體內有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。