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1.午睡是否干擾到夜晚睡眠

如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡了午覺后，晚上入睡的時(shí)間不僅比平時(shí)晚很多，而且還睡不安穩(wěn)，半夜有夜醒、早醒等表現(xiàn)。這就說明午睡已經(jīng)影響到了孩子夜晚的睡眠質(zhì)量，這時(shí)就可以不必強(qiáng)迫寶寶午睡，或者適當(dāng)減少午睡時(shí)間。

2.寶寶的精神狀態(tài)好不好

當(dāng)寶寶慢慢長大，他白天所需要的小睡時(shí)間在逐漸減少。如果孩子不午睡，整天也能活蹦亂跳的，精力充沛，那么孩子就可以不用午睡了。