現(xiàn)在中學(xué)生近視的問題越來越嚴峻，很多中學(xué)生年紀輕輕的就戴著很厚的鏡片，那么，中學(xué)生如何防止近視的情況發(fā)生呢?下面，初三網(wǎng)小編就為大家解答一下中學(xué)生預(yù)防近視的幾種方法供大家參考。

不正確的寫作業(yè)和看書姿勢都是會引發(fā)中學(xué)生近視的可能，很多中學(xué)生寫作業(yè)的時候不注意姿勢，經(jīng)常趴在桌子上寫作業(yè)，看書也是，離書距離都是特殊近，看書如果離的特殊近 很容易導(dǎo)致中學(xué)生近視的，所以讀書寫字的姿勢要恰當(dāng),一般眼睛離書本距離大概825px。最起碼要保證自己的眼睛離桌子的距離是五個拳頭的距離。

中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相對于來說是比較繁重的，長時間用眼是很容易增加眼疲勞的，,很容易讓眼睛疲勞,長此以往就容易近視。想要保護自己的視力， 平時盡量減少用眼時間，下課就盡量出去走走,用眼睛觀察遠方。經(jīng)常看向遠方也是可以減少眼睛近視的一種辦法，經(jīng)?？纯刺炜?，草坪及大樹都是能幫助恢復(fù)視力的。

很多中學(xué)生的學(xué)校下課的時候都會安排做眼保健操，但是很多中學(xué)生覺得做眼保健操很麻煩或者覺得沒有什么用，但是眼保健操是可以很有效的幫助中學(xué)生恢復(fù)視力的，論是小學(xué)還是初高中學(xué)校都安排有專門做眼保健操的時間,這時候一定要認真做。做眼保健操可以有效的緩解眼睛的疲勞和受損，長時間做是可以幫助大家恢復(fù)視力的。

手機是引發(fā)很多疾病的一個根源，但是沒有手機又是不行的，中學(xué)生玩手機的人數(shù)不在少數(shù)，特殊是晚上經(jīng)常玩手機是會導(dǎo)致近視的，建議晚上關(guān)燈之后就不要玩手機了，在黑暗的環(huán)境下惟獨手機的亮光也是會導(dǎo)致近視的。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家整理的中學(xué)生如何有效的預(yù)防近視，希翼本篇文章能幫助到各位近視的中學(xué)生減少近視眼的請況發(fā)生，多中考信息請繼續(xù)關(guān)注本站!(本篇文章為原創(chuàng)，未經(jīng)初三網(wǎng)同意 ，任何網(wǎng)站不得抄襲本站資源，否則將追究責(zé)任!)