目前關(guān)于到五歲孩子的飲食注意事項你知道了嗎這一類的信息是很多小伙伴們都非常關(guān)心的，很多人也是經(jīng)常在搜索關(guān)于五歲孩子的飲食注意事項你知道了嗎方面的信息，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道此類的信息，小編就收集了一些相關(guān)的信息分享給大家。

1、不需額外補充維生素滋補品等：

5歲的寶寶常飲食應(yīng)以牛奶、雞蛋、谷物為主，每天要保證400ml的牛奶，一個雞蛋還有其他谷物、蔬菜水果、禽魚肉蛋類的均衡攝入。

2、膳食要平衡：

5歲的寶寶會有挑食的現(xiàn)象，父母應(yīng)對寶寶加以引導(dǎo)，讓寶寶平衡膳食結(jié)構(gòu)。每餐膳食都要有多種食物組成，包括充足的谷類、動植物蛋白質(zhì)、蔬菜水果、脂肪、油、糖等。只有平衡的膳食結(jié)構(gòu)，才能提供足夠的營養(yǎng)以滿足每天的營養(yǎng)所需。

3、適當(dāng)加餐：

歲的寶寶也是可以適當(dāng)加餐的。每天寶寶都需要以下的營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水，如果寶寶的正餐中這幾種營養(yǎng)素還沒有補充夠的話，可以在加餐中補回，最好的加餐應(yīng)包括碳水化合物和蛋白質(zhì)。