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1.少攝取冰冷食物。

常尿床的小孩多半喜歡吃冰冷食物，但有這種飲食習(xí)慣的小孩，身體大多偏涼性。傍晚過(guò)后，要少讓孩子吃冰涼食品或飲料，讓孩子改善生活習(xí)慣，早睡早起。

2.用肚圍溫暖腰腹。

著涼是尿床的最大敵人。因此即使是夏天，腹部及腰間的保暖也變得很重要。孩子睡相不好、常常容易踢被子，因此可幫孩子圍上肚圍，再讓他入睡。冬天時(shí)就抱著保暖熱水壺就寢。

3.飲食要規(guī)律。

家長(zhǎng)要注意讓孩子保持三餐定時(shí)定量，特別要注意晚餐要于就寢前三、四個(gè)小時(shí)食用完畢，并讓孩子睡前排好小便。傍晚過(guò)后，除了飲用水外，控制水果及甜食的攝入。