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1.帶孩子多見識世界

現(xiàn)在很多家庭都是獨生子女，孩子很孤單，缺乏跟外界的接觸、與同齡人的交流，加上父母工作繁忙，與孩子缺少互動，久而久之孩子便出現(xiàn)了社交恐懼。因此，家長要多帶孩子接觸同齡人，培養(yǎng)孩子的自信心。

2.建立和諧的家庭氛圍

和諧的家庭氛圍才能有利于孩子身心健康成長。如果父母長期關系不好，經常爭吵，對孩子的成長是很不利的，不僅會給孩子造成心理陰影，還會使孩子變得孤僻，不愿意和別人溝通，產生社交恐懼癥，所以建議良好的家庭氛圍很重要。

3.家長要配合老師

幼兒園老師可以請小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹，讓他們交朋友，激發(fā)他們的積極性，作為家長要多配合老師，回家后給孩子講故事，引導孩子做游戲，多陪伴孩子。

4.注意改善飲食

如果孩子患有社交恐懼癥，那么家長要注意多給孩子吃以下食物：富含維生素B的食物，如小麥、馬鈴薯、番茄、牛奶等。富含維生素C的食物，如橘子、菠蘿、草莓等。富含膳食纖維的食物，如燕麥、玉米、牛蒡等。還要多吃乳制品、豆制品、骨頭以及海產品等食物。