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嬰兒嗝食很可能是因為吃太多了，所以無法及時消化。當(dāng)嬰兒嗝食后，會出現(xiàn)哭鬧、腹脹、發(fā)燒、嘔吐、打嗝、厭食等癥狀，這些癥狀都與消化功能紊亂有關(guān)。

發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)嗝食，建議先調(diào)整飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，多喝點水。同時，喝蘋果泥湯能有效緩解癥狀，因為蘋果泥湯含有纖維素、果膠以及堿性物質(zhì)，而且對嬰兒腸道的刺激比較小，所以容易被腸道吸收和消化，但是，一歲以下的嬰兒不能喝蘋果泥湯。

除了蘋果泥湯，還可以適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素，鋅元素不但能過促進(jìn)嬰兒味蕾的發(fā)育和腸道吸收，還能改善嬰兒厭食或積食等癥狀。最常見的食物比如豬肝和瘦肉等，都含有豐富的鋅元素，但是要注意，不能過量攝入鋅元素，否則可能會中毒。

除此之外，當(dāng)嬰兒嗝食時，可以吃一些米湯或稀飯，少量多餐，這樣能加速消化，減少脾胃負(fù)擔(dān)，建議幫嬰兒按摩腹部，促進(jìn)排泄，這樣能改善一下癥狀。