你們好，我是教育新聞網(wǎng)的客服熊熊，今天為大家說(shuō)一下這個(gè)中考體育速成相關(guān)的問(wèn)題。

中考體育速成的方法步驟：

1、:引體向上，這個(gè)動(dòng)作可以說(shuō)是簡(jiǎn)單或者困難。簡(jiǎn)在于它的數(shù)量和動(dòng)作的簡(jiǎn)單性，而在于它的鍛煉過(guò)程。因此，你的同學(xué)練習(xí)起來(lái)并不太難。多練習(xí)是明智的。時(shí)間(考試前兩周)

2、50米短跑：這個(gè)項(xiàng)目有一個(gè)特點(diǎn)：短不短也不長(zhǎng)。所以在實(shí)踐中盡量使用盡量避免考試過(guò)程中出現(xiàn)異常表現(xiàn)，具體以100米為限。每天早上跑步。

3、鉛球：只要你平時(shí)多扔裝滿沙子的礦泉水瓶。時(shí)間(考試前三周)

今天文章就到此結(jié)束了，希望本文的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助！