你們好，我是教育新聞網(wǎng)的客服熊熊，今天為大家說一下這個(gè)體育動(dòng)作名稱及做法相關(guān)的問題。

體育動(dòng)作名稱及做法的方法步驟：

1、向前跳躍。從側(cè)面向上跑，逐漸加速。起飛時(shí)抬腿。

2、深蹲跳遠(yuǎn)。主要觀點(diǎn)是：惡意！準(zhǔn)！穩(wěn)??！起飛時(shí)快速蹬伸臀部、膝蓋和腳踝，上身保持直立！

3、鉛球。五指分開握住球，掌心向上！最后的力量！

4、向前滾動(dòng)。挺胸低頭，抬起臀部，翻身！

5、后退。集團(tuán)迅速掉隊(duì)。依次從臀部、腰部、肩部和頸部向后滾動(dòng)。

6、開槍吧。飛行后上半身微微后傾，手臂在最高點(diǎn)伸直！

7、雙手排球。雙手放在肚子前面，并排移動(dòng)！

今天文章就到此結(jié)束了，希望本文的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助！