大家好，小堂為大家解答以上問題。潛泳姿勢游偏怎么解決，潛泳是不是有氧運(yùn)動(dòng)目前這個(gè)還是有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、潛水是一項(xiàng)無氧運(yùn)動(dòng)。常見的無氧運(yùn)動(dòng)：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、跳水、肌肉力量訓(xùn)練(長期肌肉收縮)等。

2、無氧運(yùn)動(dòng)相對于有氧運(yùn)動(dòng)，沒有明顯的界限，比如跑步。如果是短跑，基本屬于無氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@是短期的、爆炸性的，氧氣在這么短的時(shí)間內(nèi)參與供能幾乎為時(shí)已晚。如果心率達(dá)到每分鐘150次，那么運(yùn)動(dòng)開始是有氧和無氧的混合代謝。如果心率達(dá)到每分鐘160次，甚至超過每分鐘180次，那么這個(gè)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)屬于無氧運(yùn)動(dòng)了。真正發(fā)展肌肉的運(yùn)動(dòng)是無氧運(yùn)動(dòng)。

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