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注重蛋白質類、糖類食物的攝入，三餐一定要吃飽，特殊是早餐和中餐，可多吃蔬菜和水果，因為其中有大量的膳食纖維和維生素，可促進腸道蠕動，抗疲勞增強免疫力，同時要注意飲食的豐富性。特殊要注意飲食安全，不要在外面的小攤點上買東西吃，不要吃生冷食品。不吃剩飯菜。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。