那么，在全力備考的沖刺階段，父母要規(guī)避什么，又能做些什么呢？下面小編就根據(jù)專(zhuān)家意見(jiàn)以及學(xué)霸媽媽的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，為家長(zhǎng)們準(zhǔn)備了正確的“加油”秘方。

給孩子盲目“惡補(bǔ)”，不如教孩子這幾點(diǎn)

生活中有個(gè)奇怪的現(xiàn)象，一到考試，很多家長(zhǎng)們就開(kāi)始焦慮不安，比孩子還緊張。有些家長(zhǎng)在“后勤服務(wù)”上動(dòng)足腦筋：五花八門(mén)的食補(bǔ)、藥補(bǔ)，甚至各種補(bǔ)腦偏方；有些家長(zhǎng)“臨陣磨槍”，給孩子報(bào)各種考前突擊班、刷題訓(xùn)練。殊不知，盲目的“惡補(bǔ)”無(wú)論在生理上還是心理上，都會(huì)打亂孩子的節(jié)奏，給考生帶來(lái)壓力。那么家長(zhǎng)能做的是什么呢？

NO.1合理膳食，保證均衡營(yíng)養(yǎng)

孩子復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，大腦長(zhǎng)期處在高度緊張狀態(tài)，如此一來(lái)，身體能量自然也比平時(shí)消耗更多。專(zhuān)家指出，家長(zhǎng)們可以根據(jù)孩子自身情況，按照“主副食搭配、葷素搭配、五谷搭配、粗細(xì)搭配、多種食物合理搭配、干濕適宜”的基本原則，助力考生均衡營(yíng)養(yǎng)、膳食健康。

NO.2 疏導(dǎo)情緒，信任和鼓勵(lì)孩子

備考階段的孩子，每天除了上課就是刷題和考試，生活簡(jiǎn)單枯燥。極其容易因?yàn)槌煽?jī)波動(dòng)或不如所愿，敏感、焦慮，心態(tài)失衡。所以，這個(gè)階段，父母一定要關(guān)注孩子的情緒，幫他卸下心理負(fù)擔(dān)，保持良好的心態(tài)。一旦孩子出現(xiàn)不良情緒，要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，在平時(shí)多給予夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，讓孩子覺(jué)得就算成績(jī)不好，也能獲父母無(wú)條件的愛(ài)和支持。

NO.3. 學(xué)會(huì)放松，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力下，有些孩子不僅“鏡片變厚”，而且身心疲憊，免疫力下降，學(xué)習(xí)效率也不高。家長(zhǎng)們不妨趁休息日帶孩子去野外散散心、做適當(dāng)?shù)挠H子運(yùn)動(dòng)、讓孩子聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，等等，都將有益于放松緊繃的狀態(tài)，還有助于眼力和腦力的健康。

挪威小魚(yú)，為考生注入滿格眼力和腦力

每個(gè)人都在分秒必爭(zhēng)，每個(gè)人都在拼盡全力。想要在千軍萬(wàn)馬中脫穎而出，比的是心態(tài)，拼的是實(shí)力，考驗(yàn)的更是在高強(qiáng)度下，孩子們高效學(xué)習(xí)的能力。而在生活中，很多孩子因?yàn)榉敝氐膶W(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致注意力不集中、腦力不足、記憶力下降、學(xué)習(xí)效率低、視力下降等問(wèn)題。基于此，暢銷(xiāo)級(jí)魚(yú)油領(lǐng)軍品牌挪帝克（挪威小魚(yú)）相繼推出幾款富含Omega-3的魚(yú)油產(chǎn)品，為孩子們的營(yíng)養(yǎng)健康和高效學(xué)習(xí)注入滿格的學(xué)習(xí)能量。

專(zhuān)為6-18歲“愛(ài)開(kāi)小差”孩子打造的明星爆款——挪帝克（挪威小魚(yú)）Omega魚(yú)油注意力配方（青少年版），它融合了濃縮魚(yú)油中的Omega-3 EPA+DHA，加上關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素DMAE和磷脂酰絲氨酸，這些營(yíng)養(yǎng)素可在大腦內(nèi)部協(xié)同作用，改善細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能，并促進(jìn)神經(jīng)元之間的有效溝通。

對(duì)于12歲以上的初高中孩子而言，可以選擇挪帝克（挪威小魚(yú)）青少年終極Omega魚(yú)油雙倍版。每份含有1120mg的Omega-3 EPA + DHA，這種高強(qiáng)度配方能夠大幅改善學(xué)習(xí)和認(rèn)知功能，還能緩解壓力，幫助孩子在繁重的學(xué)業(yè)中保持積極正面的心態(tài)。特別適合學(xué)習(xí)節(jié)奏快、壓力大、學(xué)業(yè)繁重，需要大量腦力支撐的備考生們。

此外，預(yù)防“小四眼”的挪帝克（挪威小魚(yú)）兒童DHA護(hù)眼軟糖，結(jié)合DHA以及經(jīng)研究支持的類(lèi)胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃質(zhì)，為孩子提供每日營(yíng)養(yǎng)支持的同時(shí)，還能促進(jìn)視覺(jué)健康，清爽的草莓檸檬口味，也讓孩子們愛(ài)不釋手。小小的一顆，不僅保護(hù)了視覺(jué)健康，還為孩子撐起抵御藍(lán)光的屏障。難怪媽媽們交口稱(chēng)贊！

這幾款產(chǎn)品都深受媽媽圈的青睞，成為孩子們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中必不可少的營(yíng)養(yǎng)伴侶。

事實(shí)上，挪威小魚(yú)能在一眾魚(yú)油中脫穎而出，成為媽媽們購(gòu)物車(chē)的必選項(xiàng)絕非偶然。作為暢銷(xiāo)級(jí)領(lǐng)軍魚(yú)油品牌，挪威小魚(yú)始終以改善全球omega-3缺乏現(xiàn)狀為使命，“致力于提供世界上安全、有效的健康必需營(yíng)養(yǎng)素“。

它的魚(yú)油產(chǎn)品提煉自天然野生魚(yú)類(lèi)。因其捕撈區(qū)位于北極45海里的挪威海，純凈無(wú)污染，產(chǎn)品也以高純度、新鮮度聞名，更是從出廠開(kāi)始經(jīng)過(guò)超過(guò)82次層層檢測(cè)。進(jìn)入市場(chǎng)多年來(lái)，因其產(chǎn)品的安全性和有效性，它的多款魚(yú)油產(chǎn)品被消費(fèi)者青睞，是媽媽們的心頭好物。挪威小魚(yú)亦是基于家庭的需求，相繼推出更多富含Omega-3魚(yú)油產(chǎn)品，為男女老少的健康保駕護(hù)航。

初心不改，方得始終。

相信，有了挪威小魚(yú)的加“油”助威，父母?jìng)兊臏嘏惆椋?ldquo;最矮小的戰(zhàn)士”必將以輕松的姿態(tài)走向考場(chǎng)，笑著迎接璀璨的未來(lái)。