考試的時(shí)候,做完這一題,再做下一題;做下一題時(shí),忘記上一題。不去想你能考多少分,不去評(píng)判剛才那道題你做得有多好或者有多差。

注意飲食

考前一天不要認(rèn)為放松的最好方式即是“美食”,脫離平時(shí)飲食習(xí)慣的暴飲暴食往往會(huì)引起自己腸胃的“抗議”,建議在考試期間遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣,以免影響考試。

注意歇息

嚴(yán)格按照自己平時(shí)的作息習(xí)慣上床睡覺(jué),一些考生可能會(huì)因?yàn)樾睦锏慕箲]而難以入睡,大家可以睡前用熱水泡腳,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),或與朋友聊天通話等方式轉(zhuǎn)移注意力,使自己緊張的情緒平復(fù)下來(lái)。

考試前保持心態(tài)

考試前心態(tài)必須做好放松準(zhǔn)備，不要太過(guò)緊張與壓抑，反而越緊張?jiān)娇床贿M(jìn)書的，記憶力也會(huì)不集中的，不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致考砸了。

睡覺(jué)前回憶重點(diǎn)

考試的前一天，盡量做到復(fù)習(xí)一下每一科目的重點(diǎn)內(nèi)容，哪怕就是掃一眼也行，至少之前有復(fù)習(xí)過(guò)，能再次加深一下印象。盡量把自己復(fù)習(xí)過(guò)的在睡前都回憶一下，加深印象一下。

考試必備工具

每年考試都會(huì)聽(tīng)說(shuō)有人遲到，有人忘記帶筆、工具、準(zhǔn)考證之類?？荚嚂r(shí)，筆多帶幾只，像考理科什么數(shù)學(xué)尺子，計(jì)算器、畫圖等其它工具都應(yīng)該準(zhǔn)備好，類似需要學(xué)生證以及身份證或者準(zhǔn)考證的都不要忘記。

一：考前一定要做好溫書工作，惟獨(dú)當(dāng)你腦中有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備時(shí)你才干在考場(chǎng)上做到心不慌，腦不亂，手不抖。而溫書工作最好在考前兩個(gè)禮拜，至少一個(gè)禮拜，就開(kāi)始，太早的話，時(shí)間長(zhǎng)容易忘，太晚吧，時(shí)間不夠倉(cāng)促下也難有質(zhì)量。

二：考前除了溫習(xí)課本，還要翻看近一段時(shí)間的做錯(cuò)的題目，如果你向來(lái)有做錯(cuò)題本的習(xí)慣就再好不過(guò)了，這會(huì)讓你事半功倍。還有就是，看還不夠，有時(shí)間就要多動(dòng)筆，才干有印象。另外一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)歸納自己常常出錯(cuò)的題型，下次遇到才干提醒自己注意，保持警惕。

三：要知道的是備考期間你不能期望把這階段學(xué)過(guò)的所有東西都完完整整地過(guò)一遍，一方面，時(shí)間不同意 ，另一方面，沒(méi)多大意義。要學(xué)會(huì)抓大放小，重點(diǎn)集中在必考?？己湍隳鼙M量得分的部分，不必糾結(jié)于你平時(shí)就不大會(huì)的部分。

四：考前不能太緊張，不能因?yàn)檫@場(chǎng)考試很重要神經(jīng)線就繃的很緊，這樣反而不利于將來(lái)的考試，因?yàn)槿说拇竽X在高度緊張的情況下犯錯(cuò)誤的概率更高，記性也相對(duì)弱許多，所以，考前該緊張但不能緊張過(guò)頭，要放松下自己，但又不能太過(guò)放松。

五：心態(tài)很重要，一個(gè)好的心態(tài)是正常發(fā)揮的保障，甚至能讓你超常發(fā)揮。因此，考試前，尤其是坐在考場(chǎng)時(shí)，一定要有相當(dāng)?shù)淖孕?，不妨心里默默地告訴自己“我能行”，“我一定能考好”。心態(tài)好，一切都能好。

來(lái)源：高三網(wǎng)