高考季又要到了，很多女同學擔心高考時會來月經，以下是高中生半年沒來月經怎么辦的相關內容整理，希翼能給同學們和家長們帶來幫助。

高中生的女性普遍都是剛進入青春期的女性，可能是因為青春期女性的內分泌軸建立的不完善，可能會浮現(xiàn)月經周期紊亂或者是不來月經的情況，也有可能和工作，學習壓力過大有關系。

建議及時到醫(yī)院進行女性激素六項檢查，根據(jù)檢查結果針對性治療，藥物的運用應該在醫(yī)生的指導下進行，平時作息規(guī)律，不要給自己太大壓力，一定要加強體育運動鍛煉，疏解學習壓力以及焦慮抑郁的情緒。

1、注意保暖，防止受寒

若想有效幸免月經不調的發(fā)生，各位女士在月經期間尤其要做好腹部的保暖工作，切勿經常淋雨或用冷水洗澡，以免導致腹部受寒而引發(fā)宮寒之癥，繼而誘發(fā)月經不調。

2、調整好自己的心態(tài)

不良情緒是導致女性月經不調的重要因素，以及各位女士在生活中積極調節(jié)心態(tài)，保持情緒樂觀，這樣才干有效降低月經不調的發(fā)生率。

3、規(guī)律生活

不良生活習慣是導致女性月經失調的重要原因，因此建議各位女性朋友在生活中幸免經常熬夜和過度勞苦，同時養(yǎng)成健康規(guī)律的生活習慣，保持睡眠充足和作息規(guī)律，這樣才干有效預防月經不調的發(fā)生。

4、健康飲食

想要有效幸免月經不調的發(fā)生，大家在生活中應做到飲食健康，除了要做到飲食清淡之外，還應做到營養(yǎng)均衡，這樣才干為人體提供充足的養(yǎng)分，從而有效降低月經不調的發(fā)病率。

來源：高三網