又一年高考即將就要到了，很多同學們和家長都很想知道高考前恐怖怎么辦，以下是一些相關信息的整理，希翼能對同學們有所幫助。

正確對待高考，力求排除那種落榜“恥辱”“沒前途”等錯誤認識的干擾。絕大多數(shù)高中畢業(yè)生，都希翼能進高等學府深造，這種愿望無疑是對的。但要知道，能實現(xiàn)愿望的，畢竟是少數(shù)。即使在最發(fā)達的國家，能上大學的也惟獨少數(shù)中學生。

所以，高考無非兩種結果，一是上，一是下。 下就下嘛，無非復習一年再考，或干脆就業(yè)。成才之路并非惟獨上學這一條，在本職工作崗位上照樣能成才。

不必自己給自己增加負擔。即使別人瞧不起你，你自己也不要瞧不起自己。這樣一想，你的心就會平靜下來，以輕松的心情復習備考，把高考看成對自己現(xiàn)有知識水平及能力的測試，因而能充分發(fā)揮自己的聰慧才智。至于結果怎樣，現(xiàn)在盡可不去管它。

情緒發(fā)泄法。找個時間，去到一個讓自己比較放松的地方，將這種緊張、膽怯的情緒宣泄出來。

找人聊天法。悶在心里只會越來越膽怯，可以找學姐、學長聊聊，向他們請教他們面對高考時的做法。

勞逸結合法。注意勞逸結合，適當?shù)姆潘?，讓自己身體和大腦得到歇息。

運動法。運動能有效緩解緊張、膽怯的情緒，因此應該多散步或者跑步、游泳等運動。

美食法。美食能治愈好多情緒，因此可以多吃一些美食，通過享受美食帶來的樂趣，緩解緊張、膽怯的情緒。

來源：高三網(wǎng)