又一年高考即將就要到了，很多同學們和家長都很想知道高考前熬夜會怎么樣嗎，以下是一些相關(guān)信息的整理，希翼能對同學們有所幫助。

考前能熬夜還是不能熬夜，我認為這個問題是因人而異的，不能說的人熬夜都會影響第二天的考試。還是要看孩子自己感覺如何。如果孩子自己認為能行，而且熬夜的學習效果確實很好，并不會影響第二天的考試，那就沒需要暫時去改變。

每個人都有自己的生物鐘。因為生物鐘不同，所以有的人很早就想睡覺，他們的生活規(guī)律是早睡早起。晚上過11點后學習就沒有效果了。而有的人在晚上10點后大腦清醒，記憶力好，學習效果也好。他們就想在這段時間內(nèi)多看看書。如果在短時間內(nèi)打亂了這個生物鐘后，人們一下子會很難適應。

最理想的睡眠時間是：和平時一樣，或者比平時稍早一些，但不能過早，因為每個人都有生物鐘，提前過早睡可能導致睡不著、失眠。

建議在晚10點到11點為好。過早的睡會影響情緒，過晚睡也不利于睡眠。不管能不能睡著，都要心平氣和，順其自然的去面對睡眠問題。因為即使少睡好幾個小時，對十八九的年輕人來說也影響不大，但沒有睡好會影響情緒。

考前失眠是人應對比較重大事件時的生理反應，并不需要特殊緊張，即便是真的沒睡好，對于一個年輕人而言，影響并不大，因為人有一種儲備功能。

來源：高三網(wǎng)