又一年高考即將就要到了，很多同學(xué)們和家長(zhǎng)都很想知道高考前要注意哪些細(xì)節(jié)，以下是一些相關(guān)信息的整理，希翼能對(duì)同學(xué)們有所幫助。

提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色。

拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不同意 答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫(xiě)好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)、考試號(hào)。

然后對(duì)試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱(chēng)是否正確、共多少頁(yè)、頁(yè)碼順序有無(wú)錯(cuò)誤、每一頁(yè)卷面是否清楚、完整，同時(shí)聽(tīng)好監(jiān)考老師的要求。

這樣做的好處是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)試卷錯(cuò)誤，以便盡早調(diào)換，幸免不必要的損失。

考試時(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫?；仡?，轉(zhuǎn)移一下注意力，先解決其他題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回顧起來(lái)了。

如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過(guò)強(qiáng)烈的心理暗示來(lái)有效地抑制緊張情緒。

考生在考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)時(shí)間少不夠用，緊張是正常的。

但你不能因?yàn)榫o張就不知所措，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，可以這樣安慰自己：“我來(lái)不及，別人也會(huì)是這樣的?！?/p>

調(diào)整好情緒后，想想答題卡有沒(méi)有填好，如果沒(méi)有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒(méi)有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長(zhǎng)時(shí)間。

一是“感受一下”，理性認(rèn)識(shí)自己存在的真實(shí)狀態(tài)，例如，“我現(xiàn)在好像很緊張”“我現(xiàn)在肚子有點(diǎn)兒不舒暢”等。

二是“思量一下”，緊張的狀態(tài)傳遞了什么信號(hào)？“我給自己壓力太大了？還是我總想這個(gè)事，所以陷進(jìn)去了？”

三是“行動(dòng)一下”，當(dāng)下可以做點(diǎn)什么讓感覺(jué)更好些？可能是散步十分鐘，可能是聽(tīng)首歌，可能是拖拖地，可能是簡(jiǎn)單地深呼吸。只要?jiǎng)悠饋?lái)，就可能有效果。

來(lái)源：高三網(wǎng)