高考結(jié)束后該怎樣安排自己的假期時間？如何快速調(diào)整好自己的狀態(tài)？下面是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，希翼對大家有一定的幫助。

通過旅行，約三五好友一起出游，在旅行中放松身心，交流思想，增進友誼;

適度健身，在酣暢淋漓中得到放松和宣泄。建議盡量進行室內(nèi)的活動，盡量幸免在一天中最熱的時候外出劇烈運動，特殊是爬山，太激烈時也會浮現(xiàn)中暑、呼吸困難甚至氣胸等癥狀，這時應(yīng)立即停止運動，而不是堅持。

進修外語，有的學生打算出國，可以利用暑假長假期進修外語，為出國過好過渡和準備，即使不打算出國，進修外語也可以為大學通過英語四六級奠定不錯的基礎(chǔ);

學做家務(wù)，上大學后面臨的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解決，可以利用假期學習做家務(wù)，如做飯等，為大學中獨立生活排除后顧之憂。

考生在高考過后容易產(chǎn)生突發(fā)性的心理沖突和生理紊亂現(xiàn)象。因為盡管高考已經(jīng)結(jié)束，但考生還要承受許多心理壓力，還有很多埋伏的心理危機，有些甚至“一觸即發(fā)”，作為一個特別的群體，所以他們在考后更需要呵護和關(guān)愛。在考生進行自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，家長也應(yīng)該積極引導(dǎo)，多與孩子進行正面的溝通，使孩子盡快擺脫高考后遺癥，保持良好的心理狀態(tài)。

來源：高三網(wǎng)