初三是一個學習很緊張的時刻，很多學生都會產生厭學，緊張等情緒，為了幫助大家解答疑問，初三網小編就為大家接解答一下初三學生應該聽歌調節(jié)自己的心態(tài)，僅供大家參考。

初三時間很短，很多學生都會浮現緊張的心態(tài)，這都是屬于正常的現象，當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時，不妨將你的感受說出來，其實與其在心里憋著還不如找個人大聲的傾訴出來。家長、老師、同學其實都是一個可以傾訴的一個對象，如果感覺說不出口其實是可以寫出來的，可以通過書信的形式，寫給自己的親朋好友，以便緩解壓抑的心情。

初三學生想要調節(jié)自己的心態(tài)其實要給自己充足的信心，不斷的激勵自己其實是一個不錯的辦法， 激勵使人產生一種內在的動力，朝所期望的目標前進。如果沒有人激勵自己的話就自我進行鼓舞，同樣一個人，在通過充分激勵后，所發(fā)揮的作用相當于激勵前的3～4倍。，所以要知道激勵自己的重要性是多么實用。

初三當然是一個緊張的時間，但是也要注意自己的休閑娛樂時間，想要調節(jié)好自己的心態(tài)，就要做到足夠放松自己的心情，緊張、繁重的復習有時難免會使人神經緊張、精神壓抑，每次學習感到很壓抑的時候就可以丟下書本閑逛于戶外，置身于大自然的懷抱，從而達到調適緊張心態(tài)的目的。學習和娛樂時間要進行自我安排，學習娛樂兩不誤。

以上就是初三網小編為大家整理的初三學生如何調節(jié)自己的心態(tài)，希翼初三生們能夠正確的掌握調節(jié)心態(tài)的方法。更多中考信息請繼續(xù)關注本站!(本篇文章為原創(chuàng)，未經初三網同意 ，任何網站不得抄襲本站資源，如需轉載請注明初三網出處!)