高中體育課的項目主要是高中老師來決定的，大學的體育課主要是根據(jù)同學們的喜好自己選擇的。中學的體育課采取的是以班為單位的形式，而大學的體育課則以項目為單位，學生可以選擇其中的一種體育項目學習。

大學的體育課與中學的體育課在組織形式上有著非常大的區(qū)別。

中學的體育課采取的是以班為單位的形式。以我曾在的中學為例，體育課的教學項目從低年級到高年級有統(tǒng)一的安排。比如在一個學期內(nèi)，上半學期上羽毛球課，下半學期上跨欄，測試項目是長跑或引體向上等。

而大學的體育課則以項目為單位。學生可以選擇其中的一種體育項目學習。大學大一入學時便有機會挑選體育課，一個學期之后如果不中意還有一次更改的機會。在這種以項目為單位上課的形式下組成的體育班，里面的成員可能來自不同的院系和年級。

中學的體育課教學形式是順應其需要的。學生要對體育這門學科有整體的認識，以至日后養(yǎng)成科學鍛煉的習慣，學校在教授時就必須有計劃地安排體育的課程，使其多樣化。再者，學生在中學求知階段好奇心強，多樣化的體育課程更能激發(fā)學生鍛煉的興趣。

而大學的體育課就如同大學的專業(yè)課一樣，更多地考慮專一化。大學的體育課是一種“俱樂部”的形式。學生完全可以依照自己的興趣愛好選擇一項體育運動學習，并在更多的時間里對這一項目產(chǎn)生更多的認識。而且由于跨專業(yè)，跨班授課，學院各專業(yè)的學生之間可以籍體育運動有更廣闊的人際交往空間。

1、促進人腦清醒、思維敏捷

體育活動能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，抑制加強，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈便性，提高大腦分析綜合能力。

2、促進血液循環(huán)，提高心臟功能

進行體育活動加速血液循環(huán)，以適應肌肉活動的需要，這樣就能從結(jié)構上和功能上改善心血管系統(tǒng)。經(jīng)常從事運動，能使心臟產(chǎn)生工作性肥大，心肌增厚，收縮有力，心搏徐緩，血容量增大，這就大大減輕了心臟的負擔，心率和血壓變化比一般人小，表現(xiàn)出心臟工作的“節(jié)省化”現(xiàn)象。

3、改善呼吸系統(tǒng)功能

呼吸是重要的生命現(xiàn)象， 肺是呼吸系統(tǒng)的重要器官，具有氣體交換的功能，經(jīng)常運動能使呼吸發(fā)達，呼吸慢而深，每次吸進氧氣較多，每分鐘只要呼吸8-12次，就能滿足機體需要。運動可使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。

4、促進骨骼肌肉的生長發(fā)育

適當體育活動能為骨骼和肌肉提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，促進肌纖維變粗，肌肉組織有力，促進骨骼生長，骨密質(zhì)增厚，提高抗彎、抗壓、抗折能力。

5、調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力

6、傳統(tǒng)體育鍛煉項目能促進骨骼的生長發(fā)育

來源：高三網(wǎng)