今天下午，高考數(shù)學考試結束。無論發(fā)揮如何，放平心態(tài)，明日再戰(zhàn)！專家建議，高考第一晚，考生家長都要把關注點放在第二天。考生可適當回憶第二天可能用到的知識結構，早點歇息，家長則要以聆聽為主，做好生活保障。

今天，2021年高考拉開了帷幕，因為#廣州疫情#，有兩名正在隔離的考生，走進了一個“特別的考場”：一人一桌一椅，實時監(jiān)控，在隔離病房考試。據(jù)悉，醫(yī)院專門為考生配了營養(yǎng)餐，還安排了心理輔導醫(yī)生，病房考場實況如何？考生試卷如何處理？這不是一個人在戰(zhàn)斗

不要討論當天的考試

完成了第一天的考試，不管發(fā)揮得好不好，考生情緒都會或多或少地受到影響。心理專家建議，走出考場后，考生要遵循“考一科忘一科”的原則，不要多回想已經(jīng)結束的考試，也不要互相詢問自己沒有把握的題目，以免影響第二天的考試。

適度回憶知識結構

高考第一晚，大多考生會感覺第二天的科目還有沒有復習到位的地方，會繼續(xù)復習。專家建議，今晚在精力同意 的前提下，只需要適當翻書，主要將第二天可能用到的知識結構、邏輯思維梳理清晰即可。

無法入睡不要緊張

面對高考，考生難免有一定的心理壓力。專家說，高考第一晚，睡得著是好事，睡不著也是常事?！坝袟l件的考生睡前應該先洗個熱水澡，喝杯牛奶。實在睡不著，可以聽幾曲輕松的小夜曲，有助睡眠?！?/p>

來源：高三網(wǎng)