大學軍訓一般是延續(xù)的，周末是不放假的，但是國定假日會放，所以不用擔心。具體軍訓多久要看學校的具體安排，一般一般 類院校是半個月，有的院校也會軍訓一個月。

1、隊列練習是軍訓重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重復幾百次。

2、做夜間巡邏。夜晚需要有人監(jiān)察一下周圍的環(huán)境，所以會安排同學做巡邏。

3、訓練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。

4、執(zhí)行內(nèi)務條令：每天按照內(nèi)務衛(wèi)生的統(tǒng)一標準整理內(nèi)務、定期或不定期進行內(nèi)務檢查、內(nèi)務評比。

5、執(zhí)行紀律條令：規(guī)范集合、行進間和在報告廳和會場的行為。

6、進行行為養(yǎng)成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓練、進入辦公場所的報告等科目訓練。

7、有的學校在軍訓時能進行實彈射擊，但出于安全考慮，規(guī)模不會太大。

1.保持良好的精神。首先良好的精神面貌是軍訓中最重要的，軍訓期間不要熬夜，早睡早起，保持充足的體力才干更好地完成軍訓的項目。

2.均衡營養(yǎng)飲食。軍訓期間消耗大量的體能，及時地補充營養(yǎng)和能量非常的重要，幸免空腹軍訓，否則容易引起低血糖等。

3.多喝水，少喝飲料。軍訓流汗很嚴峻，要及時補充充足的水分，幸免缺水引起的中暑。

4.盡量少穿深色衣服。顏色深的衣服容易汲取陽光而引起發(fā)熱，盡可能穿薄涼淺色的衣服。

5.注意防曬。軍訓防曬是非常重要的環(huán)節(jié)。白天出門前要先涂抹防曬霜，如果期間出汗比較嚴峻的話要適當?shù)母粢欢螘r間涂抹一次。

來源：高三網(wǎng)