高中綜合素養(yǎng)評價只是對應屆高中畢業(yè)生進行評價。復讀生不需要評價！

“綜合素養(yǎng)評價”指的是在每個學期的期末或每個學年的期末，全國各地的中等學校組織的一次對全體在校學生全面的綜合素養(yǎng)和能力評價的測評任務。綜合素養(yǎng)評價來自于2006年教育部對全國的初中畢業(yè)與高中招生制度的改革，測評展現(xiàn)了素養(yǎng)教育的實質。在一些地區(qū)，將每位學生在小學六年和初中三年級（九年級）或高三的最后一次綜合素養(yǎng)評價計入中考成績、高考成績和學生檔案，作為高中錄取和大學錄取的 參考或錄取數(shù)據(jù)。

1、有預期目標

給自己定個目標，覺得難就定個短期目標。

2、知道自己的弱點

復讀就一年時間，說長不長，說短不短。直白點說，就是鞏固已會的，完善不足。比如前一年英語是弱項，這一年的主要精力要放在英語上。再細化一點，細化到語法、詞匯量等，查漏補缺。盡量不要去花很多時間強化已經(jīng)學得很好的。

3、不要給自己太大壓力

復讀這個事是要跟父母溝通，得到他們的支持，不然本來高考就有壓力，父母不理解復讀，就自己一人孤軍奮戰(zhàn)，太孤獨了，容易給自己很大壓力的。所以父母的支持是有必要的，他們是你堅毅的后盾。

4、飲食、睡眠正常即可、適量運動

飲食不需要吃多好健康即可，盡量能吃到自己喜歡的，畢竟能吃到一頓中意的飯菜是很讓人感到愉悅的。

睡眠必須要保證足夠的睡眠時間、必須規(guī)律。這里也不說要睡多少小時。不影響第二天上課即可。

運動確實有效，晚飯后或者晚自習后，在操場跑幾圈，無論發(fā)泄也好，放松也好，緩解壓力清醒頭腦，也是在鍛煉你的身體，畢竟高三都清晰，很吃身體的。

來源：高三網(wǎng)