不晚，只要你肯練，忍得了疼受得了苦。我的舍友7個(gè)月集訓(xùn)考上的我們學(xué)校。我也帶過(guò)一屆藝考生，也有零基礎(chǔ)的，但是肯練走了二本A。所以你只需要做好下苦的準(zhǔn)備就好。

1.軟開(kāi)

這部分可能是最疼得的，多人也放棄在這一項(xiàng)。但是如果身體條件好肯練一到兩個(gè)月左右就可以解決，你需要開(kāi)豎叉，橫叉，肩，腰，后腿。達(dá)到橫豎一字馬，可以下腰抓腳，踢后腿時(shí)手能抓到后腿就差不多。

這里給你幾個(gè)小方法 ：①腿不是壓下去的是耗下去的，所以沒(méi)事就耗腿，這個(gè)在床上也可以練，練完一定要踢腿，不然會(huì)回功②抱腿抱不住，可以負(fù)重踢腿女生單個(gè)2公斤沙袋男生3公斤，左右前旁后各100，開(kāi)始很費(fèi)力后面適應(yīng)之后可以加量，差不多一個(gè)月就會(huì)有很大的驚喜③開(kāi)腰前一定充分熱身，不然容易受傷，教室有把桿，可以背對(duì)墻跪坐腳登墻兩手握緊把桿然后向外拉腰，開(kāi)始地面下腰的時(shí)候可以背對(duì)墻兩手扶墻慢慢來(lái)。

2.技巧

這個(gè)是和軟開(kāi)息息相關(guān)，所以先解決第一步，基本軟開(kāi)解決好然后就可以開(kāi)始練習(xí)技巧了，最少要掌握大跳（豎叉），倒踢紫金冠（后腿），側(cè)手翻/空翻，前橋（腰），前墻臉后墻臉，平轉(zhuǎn)（這個(gè)可以在練軟開(kāi)的時(shí)候每天左右各100個(gè)留頭轉(zhuǎn)練習(xí)打基礎(chǔ)），點(diǎn)翻，四位轉(zhuǎn)。這里要注意考前編的技巧串不能太花里胡哨，不然會(huì)引起評(píng)委老師反感。

3.舞蹈劇目

這個(gè)舞蹈一定要好好選可以扒成品的作品片段也可以花錢(qián)請(qǐng)老師給你編，但是你這個(gè)劇目你需要找到自己最擅長(zhǎng)的舞種，民族舞相對(duì)簡(jiǎn)單但更對(duì)舞感要求高，古典舞好拿分但是對(duì)軟開(kāi)要求高，現(xiàn)代舞好學(xué)但是對(duì)細(xì)節(jié)、地面技巧和情緒把控要求很高。

4.即興

這個(gè)需要你大量的動(dòng)作儲(chǔ)備和對(duì)音樂(lè)的感知，前者好解決需要你多看，多扒劇目，后者比較看天賦和舞感，這個(gè)你可以試著沒(méi)事手機(jī)隨機(jī)音樂(lè)，手機(jī)錄像，自己隨便跳找感覺(jué)，然后復(fù)看錄像積存好的靈感動(dòng)作。

5.基訓(xùn)

這部分主要看老師教，多摹仿，多練習(xí)，多做組合就好。需要你好好壓腳背，膝蓋，多練習(xí)夾緊肌肉，還有不挨打是練不好基訓(xùn)的！

零基礎(chǔ)也是可以學(xué)習(xí)的，不過(guò)你可能要比別人付出更多的時(shí)間和精力，你可以報(bào)一個(gè)舞蹈藝考班，中影人有專(zhuān)門(mén)的舞蹈老師，看到一個(gè)動(dòng)作直接照著這個(gè)動(dòng)作來(lái)完成，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)不是難事，再加上一支完整的舞蹈是由多種動(dòng)作順著音樂(lè)串聯(lián)在一起的，很多人都可以數(shù)著拍子把這些動(dòng)作做出來(lái)。因此，對(duì)于零基礎(chǔ)想學(xué)跳舞的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，自學(xué)可以學(xué)習(xí)舞蹈的“形”。

藝考這條路很苦，并且有很多的不確定性，他刷掉你的原因有很多，我聽(tīng)過(guò)最殘酷最無(wú)奈的是1cm的身高差。如果你是真的想走跳舞的話就去試試吧，你真的喜歡他時(shí)就能承受住他帶來(lái)的一次又一次的重壓以及打擊。

來(lái)源：高三網(wǎng)