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對(duì)于已經(jīng)近視的孩子來(lái)說(shuō)，掌握一些竅門來(lái)恢復(fù)視力是最重要的，向遠(yuǎn)處遙望法具體為：看遠(yuǎn)看近法看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1-2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。最好是能夠找一個(gè)空曠的場(chǎng)地，帶有綠色植物或者是草坪的地方，在觀察遠(yuǎn)處的時(shí)候盡量使勁看用自己的最程度去看清晰葉子上的紋路看幾分鐘之后再回過(guò)來(lái)看手心的紋路。長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練是可以達(dá)到恢復(fù)視力的效果的。

有些孩子不知道自己是真近視還是假性近視，建議家長(zhǎng)再?zèng)Q定給孩子配眼鏡的時(shí)候先去正規(guī)的醫(yī)院或者視力矯正中心檢查一下，一般來(lái)講兒童醫(yī)院驗(yàn)光是很正規(guī)的，能夠清晰的都知道散瞳、驗(yàn)光檢影、試鏡、選鏡架、矯正視力，同時(shí)積極復(fù)查，觀察孩子的視力變化情況。

眼保健操是可以幫助孩子們恢復(fù)視力的，如果近視在100度以下，是有可以有恢復(fù)到0度的機(jī)會(huì)的，但是如果是近視超過(guò)了100度以上是可以有緩解不增長(zhǎng)度數(shù)的效果的。相信每個(gè)學(xué)校都是會(huì)安排做課間做眼保健操的，做眼保健操的是后一定要做到位，無(wú)論是穴位還是力度都要掌握好，很多同學(xué)都是是為了躲避檢查而敷衍做眼保健操，等以后近視的時(shí)候就會(huì)后悔啦，所以在眼保健操的時(shí)候一定要跟上節(jié)奏，同時(shí)追掌握好穴位才干達(dá)到恢復(fù)視力的效果。

平時(shí)多吃一些對(duì)眼睛有益的食物也是可以達(dá)到恢復(fù)視力的效果的，比如：魚、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、海帶等都是會(huì)對(duì)于眼睛有好處的食物，平時(shí)多吃維生素再加上經(jīng)常做一些恢復(fù)視力的運(yùn)動(dòng)。

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