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解答：

1、對軍訓(xùn)的理解：軍訓(xùn)雖然累人，但也磨練了我的意志，鍛煉了我的體質(zhì)。

2、在短暫的軍訓(xùn)生活中，我很好地完成了訓(xùn)練任務(wù)，服從指揮和安排，克服困難，和全班同學(xué)一起挑戰(zhàn)自我，交出了一份滿意的答卷。

3、軍訓(xùn)注意事項：補充水分：軍訓(xùn)強度大，水分流失多，一定要注意及時補充流失的水分，避免中暑。

4、軍訓(xùn)時需要攜帶足夠的水，可以在瓶裝水上做上標(biāo)記，避免弄錯。

5、同時，我們還可以準(zhǔn)備一些淡鹽水。

6、適當(dāng)補充淡鹽水可以有效預(yù)防抽筋。

7、同時準(zhǔn)備濕巾或手帕擦汗。

8、飲食：軍訓(xùn)后，體力很高。

9、這時，你應(yīng)該多補充蛋白質(zhì)，多吃肉、蛋或豆制品來代替。

10、另外，最好多喝點湯和蔬菜，同時注意補充各種維生素。

11、多吃含維生素C的蔬果，但注意不要用水果代替正餐，也不要挑食，否則無法供給足夠的能量。

12、而且多吃清淡的食物，盡量不要吃太咸或者太辣的食物。

13、飯前不要喝太多水。

14、護(hù)腳：軍訓(xùn)鞋質(zhì)地較硬，長時間穿著可能會損傷腳。

15、強烈建議買兩雙合腳舒適的鞋墊，安全完成軍訓(xùn)任務(wù)，鞋跟等部位可以加厚，防止蹭腳。

16、注意防曬：隨身攜帶面巾紙和防曬霜：防曬霜絕對是軍訓(xùn)最重要的。

17、防曬霜不僅要涂在臉上，還要涂在身上，尤其是脖子上。

18、記得提前半小時涂抹，無論防曬比例有多高，最好每半天涂抹一次。

19、及時休息：軍訓(xùn)中，如果感覺身體不適，特別是頭暈、出汗、心悸，一定要休息，不要支撐自己，防止意外發(fā)生。

希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。