每天早晨起床到晚上睡覺,時間跨度長達17個小時,晚上用來睡覺的時候惟獨7個小時左右。而且每天早晨起床的時間特殊早,5點半要求起床，具體來看一下！

課前做好預習工作

不是簡單的看一遍，要能提出問題，課上動腦動手，集中注意力(筆記有時也是很重要的)。一般來講，老師教授的知識都是根據(jù)教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。但是老師講授的知識是面對所有學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學會調整，根據(jù)自己的情況制定適合自己的計劃。

計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利于要成一個好的學習習慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。

掌握良好的學習習慣

一個人學習成績的優(yōu)劣取決于他的學習能力，學習能力包括三個要素：規(guī)范的學習行為;良好的學習習慣;有效的學習方法。有了規(guī)范的學習行為才干培養(yǎng)出良好的學習習慣，形成了良好的學習習慣就會形成適合自己的有效學習方法，三者是相輔相成的，規(guī)范的學習行為是前提，是基礎。

實踐證明：一個行為持續(xù)30天以上，就會形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習慣。

過程不變結果不變，過程改變結果巨變，過程合理成績斐然!

學習能力的三要素又可分為八大學習環(huán)節(jié)，即學習治理八環(huán)節(jié)：1.計劃治理;2.預習治理;3.聽課治理;4.復習治理;5.作業(yè)治理;6.錯題治理;7.難題治理;8.考試治理

來源：高三網