大家好，伊人來為大家解答以上問題。低糖低脂肪的食物有哪些，常見的低糖低脂食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、低脂食物主要有：牛肝、羊肉、雞肉、鱘魚、比目魚、蛤肉、蟹肉、蝦、豆汁、芽菜、土豆、山藥、胡蘿卜、油菜、芹菜、菜花、冬瓜、黃瓜、西紅柿、豆腐、粉條等。

2、低糖食品一般是指含糖量低的食品，只在國家標準允許的范圍內(nèi)。脫脂糖產(chǎn)品并不是真的無糖，大家在選購的時候要特別注意。低糖食物主要有糙米、燕麥、蕎麥、魔芋、牛奶、大豆、綠豆、櫻桃、獼猴桃、梨、柚子、苦瓜、菠菜等。

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