大家好，伊人來為大家解答以上問題。dha孕婦什么時候吃最好，孕婦補充DHA最好是在中晚期很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦最好在中晚期，也就是29周以后補充DHA。這個時候胎兒長得更快，需要更多的能量。在這個階段補充DHA有利于促進寶寶的健康發(fā)育。建議孕婦多吃魚油、禽類、杏仁等食物。

2、孕婦要適量補充DHA，不要過量，以免對自己和胎兒造成不適。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。