大家好，伊人來為大家解答以上問題。月經(jīng)肚子疼吃什么好，月經(jīng)肚子疼吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果覺得冷，小腹疼痛，可以用一些溫熱的飲食，比如生姜糖漿。可以用紅糖和生姜煮一下，然后溫著喝。

2、對于痛經(jīng)嚴重，月經(jīng)量少的，可以用益母草煮雞蛋，適當加紅糖。

3、因為經(jīng)期有失血，所以要合理補充營養(yǎng)，注意均衡飲食。最好多吃些蛋白質(zhì)，含量豐富，能緩解痛經(jīng)。比如可以燉烏雞紅棗湯，既能增加營養(yǎng)又能補血，對痛經(jīng)有很好的效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。