大家好，小生來(lái)為大家講解下。臥推50公斤什么級(jí)別，臥推50公斤什么水平很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、推體重屬于初級(jí)健身的水平。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，推動(dòng)身體重量的能力會(huì)慢慢增長(zhǎng)。

2、臥推是在固定設(shè)備上完成的臥推。對(duì)于初級(jí)健美運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，自由臥推(啞鈴臥推、杠鈴臥推)不能很好的把握平衡。應(yīng)該先用史密斯作為基礎(chǔ)練習(xí)，過(guò)一段時(shí)間再去做自由臥推。史密斯的臥推分為三種：平式、上斜式和下斜式。

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