大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。孕婦應(yīng)該注意哪些，孕婦吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦應(yīng)該注意什么？

2、(1)注意口服葉酸片。

3、(2)保持舒適的心情，緊張的精神因素會(huì)影響胎兒。

4、(3)建議孕婦去人多的地方，減少接觸傳染病。

5、(4)建議孕婦注意飲食，不要擔(dān)心大魚(yú)大肉。在早期，很多孕婦都會(huì)有早孕反應(yīng)。建議孕婦吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，戒煙戒酒，如果準(zhǔn)爸爸有抽煙喝酒的習(xí)慣，也要同時(shí)戒掉。

6、(5)不要接觸有毒有害物質(zhì)。建議孕婦加強(qiáng)孕期檢查。如有異常及時(shí)就診。

7、孕婦應(yīng)該吃什么？

8、(1)全麥制品：包括全麥餅干、粥、全麥面包等。

9、(2)牛奶和豆制品：孕婦每天要攝入1000毫克左右的鈣，只有3杯脫脂牛奶能滿足這一需求；

10、(3)水果：水果種類(lèi)繁多，含有豐富的維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止缺水引起的疲憊；

11、(4)瘦肉：由于瘦肉富含鐵，容易被人體吸收；

12、(5)蔬菜：深色蔬菜往往意味著維生素含量高；

13、(6)干果：花生等堅(jiān)果，含有對(duì)心臟健康有益的不飽和脂肪。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。