教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。紫薯小米粥的營(yíng)養(yǎng)，紫薯小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！從中醫(yī)的角度
大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。紫薯小米粥的營(yíng)養(yǎng)，紫薯小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
從中醫(yī)的角度來說，紫薯小米粥可以安神、健脾開胃，改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，對(duì)脾胃虛弱引起的消化不良也有很好的療效。從營(yíng)養(yǎng)的角度來說，這種紫薯小米粥含有豐富的花青素、纖維素、碳水化合物和鈣離子，可以美白肌膚，增加飽腹感，減少骨骼中鈣離子的流失，保證骨骼的強(qiáng)度，增強(qiáng)免疫力。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
