教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。泡枸杞一次放幾顆，泡枸杞一次放多少粒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！枸杞泡一把，每
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。泡枸杞一次放幾顆，泡枸杞一次放多少粒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
枸杞泡一把，每次20 ~ 40粒左右，然后用溫水泡，水溫60-80度左右。而且泡枸杞需要半個(gè)小時(shí)，才能充分分解枸杞中的物質(zhì)。請不要用熱水或冷水浸泡枸杞，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞營養(yǎng)成分，冷水則起不到泡水的作用。如果直接吃，效果其實(shí)更好，枸杞中的營養(yǎng)成分會(huì)被吸收得更充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健作用。食物量最好減半，否則容易營養(yǎng)過剩。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
