教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。含維生素e最多的水果，含維生素e最多的水果是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！含維
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。含維生素e最多的水果，含維生素e最多的水果是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
含維生素E最多的水果是酸棗，和普通的大棗不一樣。果實(shí)一般為紫色或紅色，果肉較薄。酸酸甜甜的，酸棗富含維生素C，可以適當(dāng)吃點(diǎn)酸棗。獼猴桃還含有豐富的維生素e，獼猴桃又名奇異果，廣泛分布于我國(guó)南方。傳說(shuō)獼猴桃之所以叫這個(gè)名字，是因?yàn)楂J猴桃特別好吃，表面覆蓋了一層絨毛，所以叫獼猴桃。酸棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它含有多種氨基酸、胡蘿卜素等。還富含維生素E，可以生吃，也可以煮著吃。多吃生棗，有利于抗氧化，延緩衰老，益氣充血。葡萄還富含維生素e，新疆有500多個(gè)品種的葡萄。葡萄不僅含有維生素E，還含有維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。橙子的維生素E也很高，因?yàn)槌茸铀崽鹂煽?，吃幾個(gè)能刺激食欲。以上都是維生素E含量高的水果。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
