教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。崴到腳了腳面的筋特別疼怎么辦，腳崴了側(cè)面腳筋疼如何緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。崴到腳了腳面的筋特別疼怎么辦，腳崴了側(cè)面腳筋疼如何緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
扭傷后外側(cè)腘繩肌疼痛的治療主要在以下三個方面。1.扭傷后剎車。建議臥床休息。必要時可以用石膏制動，減少在地面的活動。目的是減少疾病的惡化或由再活動引起的損傷。2.抬起四肢。抬高肢體，有利于消腫，恢復(fù)病情，重建血液循環(huán)。3.24小時內(nèi)冷敷，48小時后多燙傷熱敷，可促進血液循環(huán)的恢復(fù)，有利于病情的改善。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
