教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。哺乳期可以吃辣嗎崔玉濤，哺乳期可以吃辣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！哺乳期間，
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。哺乳期可以吃辣嗎崔玉濤，哺乳期可以吃辣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
哺乳期間，最好不要吃辛辣食物。吃辣會導(dǎo)致上火，上火會通過母乳傳給寶寶。你的寶寶也會上火，比如咳嗽、嘴疼或者喉嚨疼。哺乳期應(yīng)盡量飲食清淡。多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于補充維生素，提高身體免疫力，使皮膚細膩有光澤，減少孕期產(chǎn)生的色素斑。還要適量加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、瘦肉、蛋黃等，也能提高寶寶的免疫力。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
