教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一個(gè)雞蛋的熱量是多少千焦，一個(gè)雞蛋的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！雞蛋
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一個(gè)雞蛋的熱量是多少千焦，一個(gè)雞蛋的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食品。一個(gè)雞蛋的重量在50g左右，含熱量70卡左右，是一種熱量相對(duì)較低的食物。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)心安神、活血安胎的功效，可以改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，雞蛋富含鈣離子、蛋黃、維生素E、維生素D、維生素B，不僅能增強(qiáng)人體免疫力，還能增加骨骼的強(qiáng)度，改善視疲勞。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
