教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。燕窩和銀耳的功效是一樣的嗎，燕窩和銀耳的功效一樣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。燕窩和銀耳的功效是一樣的嗎，燕窩和銀耳的功效一樣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
燕窩和銀耳的功效不一樣。從中醫(yī)的角度來說，兩種食物性平味甘，有一定的滋陰潤燥作用。但從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，它們是兩種完全不同的效果。因為燕窩除了滋陰潤燥、補(bǔ)血活血、生津止渴之外，還含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素、氨基酸和燕窩酸，能有效增強(qiáng)人體免疫力。銀耳中的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，還有少量的氨基酸。雖然功效和燕窩差不多，但營養(yǎng)水平遠(yuǎn)低于燕窩。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
