教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。騎自行車減肥嗎要騎多長時間，騎自行車減肥不很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！騎自行車
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。騎自行車減肥嗎要騎多長時間，騎自行車減肥不很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
騎自行車是一項(xiàng)很好的運(yùn)動。要不要減肥，要看運(yùn)動量和持續(xù)時間。如果你想靠騎自行車10分鐘減肥，那是不可能的。每天的運(yùn)動量和攝入的卡路里量是不一樣的。堅(jiān)持下來，就能消耗體內(nèi)長期儲存的能量。如果騎行的運(yùn)動量很小，消耗的熱量很低，攝入再多也無濟(jì)于事。所以要看騎行活動的量和時間能不能持續(xù)，消耗的能量能不能足夠減肥。量大的話，肯定能減肥。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
