大家好，小育來為大家講解下。吃麻油對身體有什么好處和壞處，吃麻油對身體有害嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、芝麻油吃多了，容易增加腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，甚至引起腹瀉、腹脹等癥狀。所以平時不能吃太多香油，以免對身體造成不良影響。只要不吃太多香油，對身體還是有非常好的保健作用的。

2、適當(dāng)吃一些芝麻油可以保護血管，因為芝麻油中含有豐富的維生素E，可以維持細胞膜的正常功能和完整性，減少體內(nèi)脂肪的堆積，特別是其中含有的不飽和脂肪酸和亞油酸，可以促進膽固醇的代謝，對預(yù)防和消除動脈血管中的沉積起到很好的作用。

3、芝麻油還有很好的抗衰老作用，能刺激人的食欲，有利于營養(yǎng)吸收，促進消化，促進細胞分裂，促進皮膚光滑，有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。特別是通便非常有效。如果有便秘的癥狀，可以空腹吃一口香油，有很好的促進排便的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。