大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。吃蘋果可以減肥嗎瘦肚子嗎，吃蘋果可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃蘋果能不能減肥，取決于一天攝入的總熱量和消耗的能量。體重增加或脂肪增多是由于各種原因導致體內脂肪過度堆積或分布異常。目前，肥胖的原因很復雜，沒有完全解釋清楚。

2、其中一些疾病會導致脂肪堆積和體重增加，如甲狀腺功能減退。此外，日常生活中最常見的還是遺傳背景下的不健康生活方式造成的，比如吃太多甜膩的食物、久坐不動等不良習慣，也就是吃得太多或運動太少或兩者都有可能導致肥胖。

3、因此，為了控制或減肥，每天攝入的熱量必須等于或小于每天消耗的能量。所以吃蘋果能不能減肥，要看一天攝入的總熱量和相應的熱量消耗。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。