大家好，小育來(lái)為大家講解下。蔬菜沙拉可以放哪些東西，蔬菜沙拉可以放哪些蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、紫甘藍(lán)、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿卜、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋蔥、黃瓜等。蔬菜沙拉是一種非常營(yíng)養(yǎng)和健康的飲食。大部分都不需要加熱，可以最大限度的保持蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞或流失。

2、制作蔬菜沙拉時(shí)，可在普通蛋黃沙拉醬中加入適量的甜鮮奶油，其制作的沙拉奶風(fēng)味濃郁，甜度增加。蔬菜的品種和數(shù)量可以根據(jù)個(gè)人口味隨意增減。同時(shí)，蔬菜沙拉的原料要選擇新鮮的蔬菜。蔬菜要切好放在盤子里，擺放時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則會(huì)影響其美觀，降低蔬菜的營(yíng)養(yǎng)。

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