教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一根黃瓜的熱量大概是多少千卡，一根黃瓜的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一根黃瓜的熱量大概是多少千卡，一根黃瓜的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
一根黃瓜重約100克，含熱量不到15卡路里。是典型的低熱量食品。黃瓜富含葫蘆素C，能增強(qiáng)人體免疫力。而且黃瓜中的維生素E可以起到很好的抗氧化作用，延緩皮膚衰老。適量吃一些黃瓜，還可以滋養(yǎng)神經(jīng)，起到安神的作用。黃瓜中的葡萄糖苷可以降低體內(nèi)血糖的含量，在一定程度上可以對(duì)糖尿病的治療起到輔助作用。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
