教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。爬完山如何緩解腿疼，爬完山腿疼緩解小妙招很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！爬山后腿疼是因
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。爬完山如何緩解腿疼，爬完山腿疼緩解小妙招很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
爬山后腿疼是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部肌肉乳酸堆積過(guò)多，或者肌肉拉傷等。可以考慮局部用熱水浸泡，然后用膏藥治療，比如骨痛貼，休息幾天，暫時(shí)避免走動(dòng)。如果疼痛明顯，理療效果不好，可以考慮口服一些芬必得等止痛藥緩解疼痛。一般情況下，需要一周左右才能明顯緩解疼痛不適。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
