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常吃南瓜有什么好處和壞處（多吃南瓜的好處和壞處）

2022-06-19 05:36:03來源：

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大家好，小新來為大家解答以上的問題。常吃南瓜有什么好處和壞處，多吃南瓜的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

南瓜是一種很常見的蔬菜。經(jīng)常食用南瓜可以有效清熱、利尿解毒，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，具有降血壓、降血脂的作用。而且南瓜含有豐富的膳食纖維，可以改善便秘，清腸。但需要注意的是，南瓜吃多了可能會導(dǎo)致胃熱上火，導(dǎo)致口腔和舌頭生瘡。腹脹患者不建議吃太多。南瓜含糖量高，吃多了會升血糖。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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